Кулінарний портал «Шеф-повар»: покрокові рецепти з фото та кулінарні лайфхаки

Як десерти впливають на рівень цукру в крові: поради для здорового харчування

Як десерти впливають на рівень цукру в крові: поради для здорового харчування

admin Feb 25, 2026 4 min read

Цукор не обов’язково має бути під забороною, якщо у вас діабет. Дієтолог пояснює, як зробити солодкі страви безпечними для рівня…

Як отримати енергію для тренування: поради дієтолога

Як отримати енергію для тренування: поради дієтолога

admin Feb 25, 2026

“`html Джеймс Коллінз, автор книги “Енергетичний план”, ділиться своїми п’ятьма головними порадами щодо підвищення рівня енергії протягом дня.Читайте далі, щоб…

dummy-img

Огляд найкращих портативних посудомийних машин: яку модель обрати

admin Feb 25, 2026

Головне про товар: Портативні посудомийні машини GE GPT145SSLSS (18 дюймів) та GPT225SSLSS (24 дюйми) є чудовим вибором для тих, хто…


Новини

Тренди на сніданок: шеф-повар розкрив секрет ідеальних тонких млинців

Тренди на сніданок: шеф-повар розкрив секрет ідеальних тонких млинців

Feb 25, 2026 5

Тонкі млинці часто стають викликом на кухні: вони можуть прилипати…

5 небанальних способів використання кориці вдома: читайте на Gastronom.ru

5 небанальних способів використання кориці вдома: читайте на Gastronom.ru

Feb 24, 2026 9

Кориця асоціюється з випічкою та кавою, але в побуті спеція…

Експерт розкрила секрети традиційної пасти карбонара: як приготувати ідеально

Експерт розкрила секрети традиційної пасти карбонара: як приготувати ідеально

Feb 24, 2026 11

Карбонара — це завжди чудовий вибір, коли не знаєш, що…

Новий кулінарний хіт з ТікТок: ситний салат-бургер замість вечері

Новий кулінарний хіт з ТікТок: ситний салат-бургер замість вечері

Feb 24, 2026 13

Легка вечеря — це не просто листок салату на порожній…


Здорове харчування

Як десерти впливають на рівень цукру в крові: поради для здорового харчування

Як десерти впливають на рівень цукру в крові: поради для здорового харчування

Feb 25, 2026 1

Цукор не обов’язково має бути під забороною, якщо у вас…

Як отримати енергію для тренування: поради дієтолога

Як отримати енергію для тренування: поради дієтолога

Feb 25, 2026 10

“`html Джеймс Коллінз, автор книги “Енергетичний план”, ділиться своїми п’ятьма…

Ароматний овочевий суп із квасолі: покроковий рецепт із фото

Ароматний овочевий суп із квасолі: покроковий рецепт із фото

Feb 25, 2026 2

“`html Хто сказав, що суп не може бути низькокалорійним? Цей…

dummy-img

Порівняння низькоглікемічної та низьковуглеводної дієти: що здоровіше для контролю рівня цукру

Feb 25, 2026 5

Ці дві дієти часто плутають. Ми обговорюємо відмінності та допоможемо…


Соуси та маринади

Чому ваш соус завжди згортається: проста помилка, якої припускаються 9 з 10…

Чому ваш соус завжди згортається: проста помилка, якої припускаються 9 з 10…

Oct 28, 2025 50

Кулінарні невдачі трапляються навіть у досвідчених господарок. Особливо прикро, коли…

Що приховує смак магазинного майонезу: простий спосіб перетворити його на домашній за…

Що приховує смак магазинного майонезу: простий спосіб перетворити його на домашній за…

Oct 27, 2025 40

Майонез давно став звичайним продуктом на столі. Але смак магазинного…

Соус для пельменів, який затьмарить все: всього 3 інгредієнти, і ви будете…

Соус для пельменів, який затьмарить все: всього 3 інгредієнти, і ви будете…

Oct 14, 2025 35

Багато хто звикли їсти пельмені з майонезом або сметаною, але…

Як приготувати соус з грибами та сиром: простий рецепт – у захваті…

Як приготувати соус з грибами та сиром: простий рецепт – у захваті…

Sep 17, 2025 54

Гриби з якоїсь причини рідко хтось використовує як компонент для…

Кулінарний портал «Шеф-повар» — ваш головний помічник на кухні

Вітаємо на сайті «Шеф-повар»! Кулінарія — це не просто щоденна рутина, це справжнє мистецтво, яке об’єднує родини за одним столом, дарує радість та наповнює дім неймовірними ароматами. Наш кулінарний портал створений для того, щоб полегшити вам життя, надихнути на нові гастрономічні експерименти та дати відповідь на одвічне питання: «Що приготувати сьогодні?». Незалежно від того, чи ви новачок, який робить перші кроки біля плити, чи досвідчений кулінар, який шукає нові ідеї, тут ви знайдете все необхідне для створення ідеальних страв.

Різноманітне основне меню для всієї родини

Ми ретельно збираємо та перевіряємо рецепти з фото, щоб ваш процес приготування був максимально простим і зрозумілим. У розділі Основне меню на вас чекають сотні ідей для повноцінного раціону. Від наваристих українських борщів і легких літніх супів до ситних других страв із м’яса, риби та овочів. Ми не забули й про любителів солодкого — наші рецепти десертів, випічки та освіжаючих напоїв стануть справжньою окрасою будь-якого свята чи затишного сімейного чаювання. А щоб смак страв був ще більш виразним, загляньте у рубрику Соуси та маринади, де зібрані секрети ідеальних заправок для салатів та м’яса.

Здорове харчування та контроль калорійності

Сучасний ритм життя вимагає усвідомленого підходу до їжі. Саме тому наш кулінарний портал приділяє особливу увагу розділу Здорове харчування. Тут ви знайдете збалансовані рецепти, ідеї для дієтичного меню (включаючи страви при діабеті та безглютенові рецепти), а також поради щодо вибору корисних продуктів. Для тих, хто стежить за своєю фігурою або дотримується спортивного режиму, ми створили зручний довідник Калорійність продуктів. Завдяки йому ви зможете легко розраховувати енергетичну цінність кожної порції, контролювати баланс білків, жирів і вуглеводів та харчуватися не лише смачно, але й з користю для організму.

Школа шеф-повара та корисні поради

Секрет ідеальної страви криється не лише в якісних інгредієнтах, а й у правильній техніці їх обробки. У розділі Школа шеф-повара

 ми ділимося професійними техніками: від того, як правильно нарізати овочі чи обсмажити ідеальний стейк, до секретів замішування пухкого тіста. А рубрика Корисні поради стане вашим рятівним колом у непередбачуваних кухонних ситуаціях. Дізнайтеся практичні лайфхаки: як врятувати пересолений суп, як ідеально рівно нарізати брауні або як швидко почистити часник без зайвих зусиль. Кожна наша стаття завершується унікальною «Порадою від Шефа», яка зробить вашу страву ще кращою.

Техніка, затишок та світові кулінарні тренди

Кухня — це серце кожного дому. Щоб готувати було в радість, простір має бути ергономічним, а інструменти — надійними. У розділі Техніка та затишок ми публікуємо огляди найсучасніших кухонних гаджетів, поради з організації простору та створення неповторної атмосфери. Крім того, з порталом «Шеф-повар» ви зможете подорожувати світом, не виходячи з власної кухні! Відкривайте для себе рубрику Кухні народів світу, де зібрані автентичні рецепти італійської пасти, японських суші, мексиканських тако та французьких соусів.

Додавайте кулінарний портал «Шеф-повар» у закладки, готуйте з любов’ю, експериментуйте зі смаками та робіть кожен свій день смачнішим. Ми працюємо для того, щоб ваша кухня наповнювалася лише позитивними емоціями та шедевральними стравами!